いつも悩んでばかりいませんか？
仕事、恋愛、結婚、人間関係、お金の問題など、あれこれと悩んでばかりで、決断や行動ができないでいませんか？
世の中には、あまり悩まない人もいます。
それなのに、あなたは、なぜ悩みが多いのでしょう？
悩まないようにするには、どうすればよいのでしょうか？
悩みが多い人の特徴と改善方法をご紹介します。
悩みが多い人の特徴
悩みが多いのには、それなりの理由・原因があります。
悩みの多い人は、自ら、悩みを見つけたり、作り出しているのです。
悩みが多い人の特徴を通し、その理由・原因をご紹介します。
１．比較したがる
悩みが多い人は、まず、『比較したがる』という特徴があります。
あなたは、自分と誰かを比較していませんか？
無意識のうちに、誰かを羨ましがり、自分を惨めに思っていませんか？
表面的なものだけを見て、比較するのは、無意味です。
羨ましい相手も、見えない所で、努力や苦労をしています。
悩みを抱えていることもあるでしょう。
比較して、相手を羨ましがったり、嫉妬したり、自分に失望しても、状況は変わりません。
ストレスが溜まるだけです。
２．よく見られようとする
悩みが多い人は、『よく見られようとする』という特徴もあります。
無理をして、自分をよく見せようとしていませんか？
または、自分以外になろうとしていませんか？
無理をしよう、自分以外になろうとするから、悩むことになるのです。
無理せず、今できることをこなしていく。それで、よくありませんか？
３．自分に自信がない
『自分に自信がない』というのも、悩みが多い人の特徴の一つです。
自分に自信がない人は、自分の良さに気づいていないだけです。
人の良い所、羨ましい所や、自分の悪い所、嫌な所ばかりに目を向けています。
誰にも良い所は、必ずあります。
それがわからないのなら、一つでも多くの経験をしませんか？
何かに、夢中に取り組んでみませんか？
自分の悪い所探しをする暇があったら、良い所探しをしましょう。
４．神経質
悩みが多い人は、『神経質』な人が多いのも特徴です。
細かい所に目がいったり、起こりもしないことを想像し、不安になります。
神経質であることは、決して、悪いことではありません。
人が気づかないことにも気づく能力があります。
でも、それを、必要以上に、自分を不安にさせることに使うのは、止めましょう。
自分や他の人を幸せにするために使いましょう。
人は、自分が思っているほど、気にしてはいません。
あれこれ細かいことを気にすると、どんどん深みにはまります。
５．心配性
悩みが多い人は、『心配性』なのも特徴です。
「あぁなったらどうしよう」、「こうなったら、どうしよう」と、悪い予想ばかりします。
また、物事を悪いように捉えがちです。
相手は、そんなこと思ってもいないのに、勝手に悪いように取ってしまいます。
未来は、思考と行動で形作られます。
悪い妄想をすると、そういう未来を作り出すことになります。
悩まない方法
では、悩みが多い人が、悩まないようにするには、どうすればよいのでしょうか。
悩まないようにする方法を３つご紹介します。
１．都合のよい解釈をする
悩みが多い人が、悩まないようにするには、『都合のよい解釈をする』ようにしましょう。
悩みが多い人は、悪いように取ったり、心配のあまり、最悪の状況ばかり想像してしまいます。
そうではなく、物事を、もっと、自分に都合がよいように捉えてみませんか？
悪いように感じるのは、単なる勘違いかもしれません。
また、一見、悪いように見える状況も、後から見ると、そのことがあったから、良い方向へと進んだと思えることもあります。
起きた出来事に、意味を与えるのは、あなたです。
都合のよい解釈をし、そのように行動すれば、そういう未来を引き寄せます。
２．自分の特徴を活かす
悩みが多い状況を改善するには、『自分の特徴を活かす』のも有効な方法です。
自分の長所・短所。得意なこと、不得意なこと。
はたまた、外見など、あなたの特徴を、もっと有効に活かしてみませんか？
私達は、唯一無二の存在です。誰一人、同じ人はいません。
良くも悪くも、一つ一つの特徴があるからこそ、あなたでいられるのです。
その、あなたの特徴をもっと活かしませんか？
良い所は伸ばし、悪い所も、見方を変えれば、武器になります。
ピンチはチャンス。欠点、短所と思える所に、意外と、幸せの種があるものです。
お笑い芸人の方などは、うまく、自分の欠点を活かしていますよね。見習ってみませんか？
３．悩む時間を解決時間に使う
悩みが多い人は、『悩む時間を解決時間に使う』ことを意識しましょう。
悩んでばかりいても、何も解決しません。
気になることや問題があるのなら、どうすれば状況を変えれるか、作戦を練りましょう。
作戦を練ったら、実行に移しましょう。
疑問に思ったことは確認し、したい・やりたいと思ったことは、取り合えず、できることからしてみましょう。
自分の人生は、自分が切り開く。
そう思って、自分が望む方向へ、一歩ずつでも進んでいきましょう。
いかがでしょうか。以上が、悩みが多い人の特徴と改善方法をご紹介します。
悩みが多く、つらい状況にいる方に、少しでもお役に立てれば幸いです。
縁あって、このページに辿り着いた方が、楽しい人生を送れるよう、お祈りいたします。
