自分を変えるのは、簡単のようで、難しいですよね。
「変わりたいのに変われない」、「どうしたら変われるのかわからない」と、お悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「取り合えず、こうしてみよう」とか、「あの人のマネをしてみよう」と、やってみても、なかなか続くものではありません。
また、環境を変えても、自分が変わらなければ、また、同じような悩みや問題が出てきます。
では、どうすれば、自分を変えることができるのか。
そう、お悩みの方のために、自分を変える方法をご紹介します。
自分を変える方法
自分を変えるには、物の見方や意識の持ち方、言動、習慣など、何かを変える必要があります。
「自分を変えたい」と思いながら、今まで通りに生活していては、変わるはずがありません。
では、何をどうすれば、自分を変えることができるのか。その方法を５つご紹介します。
１．物事を見る角度・深さを変える
自分を変える一つ目の方法は、『物事を様々な角度から見る』です。
物の見方を変える必要があります。
人は、無意識のうちに、ある一定の角度から、物事を見るクセがついています。
同じ景色も、見る角度を変えれば、見える風景も変わります。
思い込み、経験、常識といった、見る角度を決めてしまうものを取っ払いましょう。
すべてを取っ払った上で、まずは、物事を素直にまっすぐに見てみましょう。
次に、様々な角度から見てみましょう。
例えば、それぞれの立場に立ってみたり、想定できる様々なパターンを想像してみましょう。
自分の短所を180度変えて見るのもよいでしょう。
長所と短所は紙一重です。見る角度や使いようによっては長所になります。
また、角度を変えるだけでなく、物を見る深さも変えてみましょう。
表面的に見えるものだけではなく、見えないものにも意識を向けましょう。
どうして、そう見えるのか。あるいは、そう思うのか。深層心理も追及してみましょう。
物事を見る角度や深さを変えると、今まで見えなかったものが見えます。
それが、気づきとなって、自分を変えるきっかけにもなります。
２．様々な経験をする
自分を変える方法の二つ目は、『様々な経験をする』です。
人は、自分の経験から物事を見がちです。
また、経験がないこと、知らないことをするのには、抵抗や不安を感じます。
しかし、常日頃から、様々な経験をすれば、自然と様々な角度から物が見れます。
初めてのことにも、抵抗や不安を感じることも少なくなるのでしょう。
うまくこなせたり、成功すれば、自信もにも繋がります。
好きなこと。興味があること。今までの自分なら選ばないこと…。
何でも構いません。様々な経験を積みましょう。
様々な経験から、様々な情報や気づきを得ることができます。
それが、自分を変えることに繋がります。
３．自分のハートに従う
自分を変えるには、『自分のハートに従う』ことも大切です。
あなたは、日頃、自分の心に蓋をしていませんか？
本当は、言いたいのに、したいのに、我慢していませんか？
自分を抑え、誰かの考えに、世の中の常識に従っていませんか？
いつも、自分を抑え、自分以外に従っていると、自分がわからなくなります。
また、自分で判断、決断、行動する力もつきません。
これでは、自分を変えるのも難しいでしょう。
もっと、自分の心に向き合い、自分を大切にしましょう。
４．できることからする
『できることからする』というのも、自分を変える方法の一つです。
あなたは、やる前から、「どうせできない」と諦めていませんか？
目標を大きく掲げ、それが達成できないことがわかると、途中で、諦めていませんか？
「何かをしたい・やりたい」と思った時は、それを達成するために、ちょっと頑張れば達成できる目標を立てましょう。
「これならできそうだ」という目標なら、やる気になりませんか？
それを達成できれば、その成功体験が自信になります。
そうしたら、また、ちょっと頑張れば達成できる目標を立てましょう。
それを続けるうちに、以前の自分とは変わっていることに気づくでしょう。
５．明日、死んでも後悔しない選択をする
『明日、死んでも後悔しない選択をする』というのも、自分を変える方法として有効です。
明日や明後日があると思うから、やりたいこと、したいこと、しようと思っていることなどを先延ばししてしまいます。
すると、今までも変わらない日々が続きます。
それを止めて、『思ったら吉日』で行動しましょう。『今』という一瞬を大切にしましょう。
小さなことから、人生における大きなことまで、選択時には、自分にとって最善の選択をしましょう。
それが、自分の変えることにも繋がるでしょう。
いかがでしょうか。以上が、自分を変える５つの方法です。
「自分を変えたい」と思っている方に、少しでもお役に立てれば幸いです。
縁あって、このページに辿り着いた方が、なりたい自分になれることをお祈りいたします。
