皆さんは、ワークライフバランスが取れていますか？生活の多くの時間を仕事に取られ、プライベートな時間を後回しにしていませんか？
現代社会では、お金がないと生活することも難しいですが、だからと言って、自分がしたいこともできず、また、家族との時間も取れずに、仕事ばかりしていると、体調を崩したり、家族との間に溝ができたりと、様々な問題が出てきます。
それに、仕事ばかりの人生なんて、ちょっと、さみしいですよね。好きなことを仕事にしているのならいいのですが、そうでない場合は、仕事に人生の大半を占領されてしまうと、人生を終える時に「自分は、ただ、お金のために生きていたのか」「もっと、いろいろな経験をすればよかった」と、後悔しませんか？
そうならないように、”今”という時を、もっと自分のために、そして、自分が大切にしている人のために使いませんか？もっと、自由に楽しく想いのままに、自分の人生を自らの意志で創り上げ、充実した人生を送っていただけたらと思います。
しかし、そうは言っても、それが、なかなか難しいんですよね。そう言う方のために、オン・オフを切り替え、バランスを取り、少しでも人生を充実させる方法をご紹介します。
ワークライフバランスの取り方
①不要な残業はしない
「残業代を稼ぎたい」「頑張っているようにみせたい」「みんないるので帰りにくい」「家に早く帰りたくない」といった理由で、残業していませんか？
不要な残業は、会社にとってはマイナスです。自分にとってもプラスと言えますか？
その残業代がないと、本当に生活できませんか？別のやり方で補うことはできませんか？
今の時代、お金を稼ぐ手段はいろいろあります。また、稼がなくても、節約したり、自給自足で食費を賄うという方法もあります。
大企業でも経営難に陥る今の時代は、一つの会社に依存せず、他の手段で補う方法を持っていた方が賢明です。いざという時に、自分で身を守ることもできます。
また「頑張っているようにみせたい」というのは、成果が出なければ、ただの仕事が遅い人です。「みんないるので帰りにくい」というのは、これほど、無駄な時間の使い方はありません。やるべき仕事をきちんとこなしているのなら、正々堂々、帰りましょう。
「家に早く帰りたくない」というのは、全くもって自分勝手な理由です。個人のことは個人で解決しましょう。家に帰りたくないなら、寄り道してはいかがでしょうか。何か、新しい楽しみが見つかるかもしれませんよ。
②気乗りしない誘いは断る
あまり気乗りしない会社の飲み会やイベント、同僚や友達の誘いに断れずにいませんか？
会社で気持ちよく働くには、お互いのことをもっと知った方がよいですし、ある程度の付き合いは必要かと思います。
しかし「この人とは、どうしても合わない」とか「このメンバーの中にいると、いつも不快な気分になる」など、どうしても気乗りしない時は、無理はせず、断ることも必要です。
断りにくいものとしては、悩み事の相談などがありますが、何度、アドバイスしても聞き入れず、それでいて、何度も呼び出し、毎回、愚痴ばかり聞かされる相手とは、距離を置いた方がいいかと思います。人間、困った時には、助け合うことも大切ですが、あまりにも、あなたの大切な時間を奪うことに無頓着な人は、それに気づいてもらうために、時には断りましょう。
他には、自慢話ばかりする人や、人の悪口ばかり言う人、自分から誘っておいて、こちらの気を悪くするようなことばかり言う人は、お断りしましょう。
そうして、できた時間を自分や大切な人のために、使っていただけたらと思います。
③オフに仕事を待ちこまない
せっかくのプライベートな時間に、家で仕事をしていませんか？
それは、本当に必要な仕事ですか？時には、必要な時もあるかもしれませんが、それが常態化している人は、その努力は報われるものなのでしょうか？報われなくても、後悔しませんか？
それより、自分の好きなもの、やってみたいことに、時間を使い、もっと、人生を楽しみませんか？また、家族など、あなたのことを必要としている人のために、時間を使いませんか？
人生において、今できることをしておかないと、後で後悔することになるかもしれません。もっと、慎重に時間を使っていただけたらと思います。
オン・オフをきちんと切替えた方が、ふと、いいアイデアが浮かんだり、気分が一新されるので、かえって会社での仕事の効率が上がることもよくあります。
オン・オフの切替えに、もっと意識を向けていただけたらと思います。
④オフは会社以外の人との交流を優先する
プライベートな時間を会社の人とばかり過ごしていませんか？
せっかくの貴重な自由な時間です。家族との時間を充実させたり、もっと会社以外の人と交流しませんか？学生時代の友人に会うのもよいですし、習い事や旅行に行ったりして、そこで出会う人と交流してもよいかと思います。
自分とは違う環境、違う価値観の方の話を聞くというのも、いつもとは違う角度で物事を見ることができて、得るものも多いかと思います。
また、様々なネットワークを持っていた方が、人生を豊かにもするでしょうし、いざという時にも、助けられることもあるかと思います。
小さな世界に収まろうとせず、もっと、自分の世界、可能性を広げましょう。
⑤オフを有意義に使う
せっかく、自由な時間が持てても、意味もなく、ダラダラ過ごしていませんか？
日頃の疲れを癒すために、休養すること、のんびりすることは大切ですが、ただ、時間をつぶすだけのために、毎日、ダラダラとテレビを見たり、意味もなくゴロゴロしているのは、いかがなものかと思います。今という時間をもっと楽しむために、また、今だからこそ、できることはないでしょうか？
あなたは、自分のしたいこと、やりたいことをやれていますか？どうせダメだろうと、最初から、あきらめていることはありませんか？
一瞬、一瞬を大切にし、後悔のない人生を送っていただけたらと思います。
以上です。要約すると、まずは、会社や会社に関連する時間、自分にとって心地よくない時間を減らすために、時間の使い方を見直していただければと思います。そして、できた時間を自分や自分の大切な人のために使っていただけたらと思います。
中には、残業や家での仕事を強制する、いわゆるブラック企業に勤め、なかなか時間をコントロールできない方も、いらっしゃるかと思います。
でも、それは、会社自体に問題があります。個人を大事しない会社は、いつか、その報いを受けることになるでしょうし、そういう会社に、あなたの人生の貴重な時間を使わせるなんて、勿体ないです。転職を前向きに検討されてはいかがでしょうか。
子育てや親孝行、習い事、旅行など、いつでもできると思っていても、時の経過とともにできないものもありますし、思いがけないことがあって、できなくなることもあります。
深く考えずに後回しにして、後悔しないよう、今という時を大切にしていきたいですね。
また、経験こそ財産です。一度きりの人生、様々な経験をして、豊かな人生をお送りいただけたらと思います。
皆さまが、充実した毎日を過ごせることを願っています。
