自分の人生を「つまらない」と、思ったことはありませんか。
楽しいこともなく、単調な毎日に、嫌気が差していませんか。
仕事や、家事、子育てに追われていたり、誰にも必要とされていないと、ふとした時に、「なんて、つまらない人生なんだ」と思いますよね。
つまらない人生を、楽しく面白くすることができたらと思いませんか。
それには、まず、人生をつまらないものにしている原因を、明らかにすることが必要です。
そして、その原因解決のため、人生を見直し、自分が望むように変えることが不可欠です。
「変えたい」と思いながら、同じことの繰り返しでは、何も変わりません。
つまらない人生を変える（楽しく面白くする）方法をご紹介します。
さぁ、つまらなくしている原因を解決し、楽しい人生を送りませんか。
つまらない人生の原因
あなたの人生をつまらなくしている原因は、何ですか。
ここでは、人生をつまらないものにしている、代表的な原因を５つ挙げます。
男性・女性問わず、共通した内容です。
自分に当てはまるものはないか、確認してみましょう。
また、これ以外にもないか、今までの人生や現状を振り返ってみましょう。
１．自由が制限されている
つまらない人生にしている、一つ目の原因は、『自由が制限されている』です。
あなたは、仕事や家事、子育てなど、日々の暮らしのために、自由を制限されていませんか。
自由な時間を奪われていませんか。
例えば、朝から晩まで仕事に追われていると、生活のためと言えども、疑問に感じることも多いのではないでしょうか。
また、人生の選択の自由を制限されていませんか。常識や世間体、他の人の意見などに、左右されていませんか。自分の心のままに、人生を選択できているでしょうか。
他にも、身体の自由が利かないなど、人間は、自由を制限され、したいことができないと、人生を「つまらない」と感じます。
２．ワクワクすることがない
『ワクワクすることがない』のも、つまらない人生の原因の一つです。
単調な毎日で、何も刺激がないと、人間は退屈します。
毎日、同じことの繰り返しで、新しい経験や冒険もない、心がときめくようなことも何もないと、辛いですよね。
例え、裕福な暮らしをしていたり、エリート街道を歩んでいても、心にポッカリと穴が空いているような感覚に襲われます。
楽しい、面白い人生に、ワクワク感は必須です。
３．社会や人との関りが少ない
『社会や人との関りが少ない』のも、人生をつまらないものにします。
いくら、自由きままに生きていても、社会や人との関りが少ないと、孤独を感じます。
特に、独身など、一人暮らしの方は、孤独を感じることが多いのではないでしょうか。
友達がいない場合も、孤独を感じることでしょう。
また、専業主婦など、組織に属さず、家の中ばかりにいるのも、社会に置き去りにされたような気持ちになります。
社会や人との関りは、いざこざやストレスも生みますが、喜びや生き甲斐も生みます。
人生を楽しくするには、社会や人との関りも必要です。
４．自分を生きていない
『自分を生きていない』と、人生をつまらないと感じます。
敷かれたレールの上をただ歩くだけ、指示通りに動くだけの人生は、退屈です。
会社員や公務員など、管理された組織の中で、一日の多くの時間を過ごす場合は、特に、そう感じるのではないでしょうか。
今の社会は、標準、また、理想とされる人生が、いつの間にか世の中に浸透し、それに沿うことを強いられます。
世の中の理想とされる人生に達成すれば成功者で、標準から外れると、問題児、変わり者、社会不適合者、敗者といった扱いを受けます。
一人一人の顔や性格が違うように、100人いれば100通りの人生があるのが自然なことです。
人生に優劣なんてありません。自分が納得した人生を送ることが、幸せにつながります。
自分を押し殺し、人生を歩んでいると、いつか無理がきます。
自分の人生は、自らが舵取りし、納得がいくように生きないと、満足を得ることはできません。
５．達成感や充実感がない
『達成感や充実感がない』のも、人生をつまらないと感じさせます。
しかし、その達成感や充実感の基準は、どこから来ていますか。
社会、あるいには、親、先生、上司といった周囲の人からですか。自分自身ですか。
例えば、「彼氏・彼女がいない」、「結婚できない」、「正社員じゃない」のを理由に、欠乏感に襲われている方は、それは、本当に自分が望んでいることなのでしょうか。
自分以外からの影響を受けている場合は、例え、それを手に入れても、達成感・充実感を得ることは少ないかと思います。
それよりは、「本当に自分がしたいことができていない」、「人や社会の役に立てていない」ことに注目すべきです。
人は、自分が心から望んたことができた時、また、誰かの役に立っていると感じた時に、達成感や充実感を得ます。それができていない時に、人生をつまらないと感じます。
つまらない人生を変える（楽しくする）方法
では、つまらない人生を変える（楽しくする）方法をご紹介します。
つまらない人生の原因に挙げた５つを解決するための方法です。
それ以外の原因は、別途、対策しましょう。
いずれにしても、楽しい人生を手に入れる、重要なポイントは、少しずつ行動に移すことです。
一気にしようと、力み過ぎると、到達せず、挫折感を味わい、途中で、諦めることになりかねません。
できることから、少しずつ行動し、楽しい人生に近づいていきましょう。
１．新しい経験・人に触れる機会を持つ
つまらない人生を変える一つ目の方法は、『新しい経験・人に触れる機会を持つ』です。
単調な刺激のない暮らしの脱出には、意識的に、新しい経験や人と触れる機会を持つことが大切です。
生活に張り合いが出たり、そこから得た情報やネットワークが、人生を変えることもあります。
自分の殻や家の中に閉じこもらず、自分の行動範囲や人脈、知見を広げましょう。
世界が広がり、様々な可能性も広がります。
一度切りの人生です。一つでも多くの経験をし、一人でも多くの人と交流しませんか。
２．好きなことを追求する
つまらない人生を楽しくするには、『好きなことを追求する』ことも大切です。
自分のしたいこと、興味があることを後回しにしていませんか。
心当たりがある方は、少しずつでもよいので、やってみましょう。
趣味としてやっていても、極めることで、仕事になることもあります。
好きなことが仕事として成り立ち、誰かの役に立つ。なんて幸せなことでしょう。
そこまで行かなくとも、好きなことをする時は、楽しいですよね。
特に、子供の頃に夢中でしていたことは、天職や生き甲斐をもたらすことが多いですよ。
３．型・枠・制限・パターンを崩す
あなたは、型にはまった考え方や暮らしをしていませんか。
人生を変えるには、自分で作った『型・枠・制限・パターンを崩す』ことも必要です。
自分で範囲を決め、その範囲内で、パターン化した思考、選択、生活をしていては、何も変わりません。そんなものは、取っ払いましょう。
つまらない人生を楽しくするには、今までと違うことをしましょう。
いつもと違う道を通るなど、小さなことOKです。できることから、始めましょう。
何か、発見や気づき、出会いがあるかもしれませんよ。
４．ワクワクする人生ストーリーを思い描く
未来は、想像することから、形作られます。
ワクワクするような楽しい人生を送りたいのなら、まずは、『ワクワクする人生ストーリーを思い描く』ことが必要です。その際、できるだけ、具体的に描きましょう。
また、紙に書くことも大切です。
「紙に書く」ことは、「神に書く」とも表現され、神様に願いが届くと言われています。
そして、思い描いたことが実現すべく、行動しましょう。
５．自分の人生の主導権を握る
楽しい人生を得るには、『自分の人生の主導権を握る』ことが必要です。
他人任せで、納得のいく人生は送れません。
『自分の人生』というの映画の映画監督、そして、主役になったつもりで、自分の望むストーリーを描き、役を演じましょう。
どんなに小さなことでも、自発的に選択しましょう。その積み重ねが、あなたの人生になります。
いかがでしょうか。以上が、つまらない人生を変える（楽しく面白くする）方法です。
後、付け加えるならば、自分は楽しい、面白い人生を送れると「信じる」ことが必要です。
「そんなことできない」と思えば、そういう現実になります。
うっかり、「できない」なんて、思ったら、その３倍「できる」と言いましょう。
縁あってこのサイトに来ていただいた方が、楽しい人生を送れるよう、心より願っております。
